A pratica de exercícios físicos
voltados especialmente à crianças é de extrema
importância para proporcionar uma vida saudável aos pequenos
A obesidade infantil é um
assunto sério, devemos incentivar a prática de exercícios
físicos e esportes na infância. Esse incentivo é muito importante pois, houve
um aumento assustador de casos de obesidade infantil em
nosso País - segundo o ministério da saúde hoje cerca de 10%
das crianças com menos de 10 anos já estão obesas.
A Dra Márcia Simões, diretora
técnica da Eden Clinc, em Curitiba, relata que hoje em dia cada vez menos essas
crianças praticam exercícios, ficando, cada vez mais, grudados nas telinhas dos
celulares e computadores.
Incentivamos mais o uso dos aparelhos
eletrônicos do que a busca por uma infância saudável e divertida.
Mas, segundo a médica precisamos externar essa consciência da
importância do exercício físico na infância: “Através da prática de atividades
físicas especialmente as artes marciais a criança aprende bons
hábitos, regras, aprende a socializar e a respeitar o
próximo, desenvolve também a atenção, o foco, a concentração
e a memória. A melhoria da autoestima também é observada.
Para a médica, as
atividades praticadas pelas crianças precisam ser mais tranquilas e individualizadas de acordo
com a faixa etária. “As crianças aprendem rápido e evoluem com
facilidade conforme os ensinamentos a disposição”, afirma.
Podemos
ressaltar inúmeros benefícios: melhora da coordenação motora, da
resistência muscular e física, da aptidão cardiorrespiratória, ajuda na
evolução da flexibilidade, dentre outros benefícios.
Segundo a médica, uma
dúvida frequente que surge entre os pais é se a prática de exercícios
é segura às crianças: “De acordo com os estudos publicados na revista
“Pediatrics” pelo “Institute of training Science and Sports Informatics”, da
Alemanha e orientações da “American Academy of Pediatrics (APP)”, a pratica de exercícios
é sim segura para as crianças. Portanto não deixe de matricular
o seu filho em alguma atividade física e permita que ele se
desenvolva e experimente todos os benefícios de uma vida saudável”.
Serviço: Eden
Clinic
Dra. Marcia Simões
- CRM 33207
Médica e Diretora
Técnica da Eden Clinic
Tel:
(41) 3501-9358
Endereço: Rua
Padre Anchieta 2050 – sala 607 e 608 – Bigorrilho.
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